Zelfzorg en mindfulness
Cuidado personal y atención plena
- Praten over je mentale gezondheid en zelfzorg. (Hablando sobre tu salud mental y autocuidado.)
- Naar therapie en mindfulness-retraites gaan. (Ir a terapia y retiros de mindfulness.)
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Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.
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